Buah jambu biji memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk
menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Seperti tanin, quersetin, glikosida
quersetin, flavanoid, minyak atsiri, asam ursolat, asam psiodiolat,
asam kratogolat, asam ole anolat dan asam guajaverin. Selain itu buah
jambu biji juga memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B1
dan vitamin C. kandungan lain dalam buah jambu biji adalah kalori,
kalsium, hidrat arang, fosfor, zat besi, protein, lemak dan air.
Dilihat dari kandungannya yang cukup banyak, khasiat jambu biji akan
kita dapatkan tentunya. Berikut adalah khasiat jambu biji yang mungkin
saja belum banyak oramng mengetahuinya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Khasiat jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara
mengendalikan kolesterol dan tekanan darah. Hal ini karena jambu biji
mengandung kalsium yang merupakan elektrolit penting untuk reaksi
listrik dalam tubuh, termasuk juga untuk jantung.
2. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dan beta karoten dalam jambu biji yang sangat
tinggi memberikan khasiat jambu biji yang dapat membantu tubuh memerangi
radikal bebas penyebab penyakit kanker.
3. Mencegah sembelit
Khasiat jambu biji sangat baik untuk mencegah terjadinya sembelit, ini
karena jambu biji mengandung serat pangan yang dapat mencegah berbagai
penyakit degenerative, seperti kanker usus besar. Serat ini dapat larut
dalam air sehingga membantu pengeluaran residu hasil produksi tubuh yang
tidak bermanfaat melalui proses buang air besar.
4. Mencegah diare dan disentri
Khasiat jambu biji dapat membantu mengobati penyakit diare, ini karena
jambu biji mengandung zat pengikat yang dapat membantu mengikat usus
pada penderita diare. Khasiat jambi biji juga sangat baik untuk
penyembuahn disentri, karena jambu biji memiliki kandungan zat alkaline
alami, disinfektan dan anti bakteri yang membantu proses penyembuhan
disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba dan mengurangi kadar
lendir yang berlebih dalam usus. Kandungan vitamin C dan potassium
karotenoid dalam jambu biji juga memberikan khasiat jambu biji yang
membantu memperkuat sistem pencernaan dalam mengatasi bakteri-bakteri
jahat tersebut.
5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Khasiat jambu biji dapat menurunkan kdar kolesterol yang berlebih dalam
darah. Berdasarkan penelitian kandungan potassium dalam jambu biji
bermanfaat untuk meningkatkan denyut jantung yang teratur, mengaktifkan
kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel dalam tubuh,
mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh dan juga dapat
menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).
6. Mengatasi batuk dan pilek
Khasiat jambu biji dapat mengatasi batuk dan pilek, menguranmgi lendir
dan melonggarkan saluran pernafasan. Hal ini karena jambu biji memiliki
kandungan zat gizi yang sangat tinggi seperti vitamin C, potassium dan
besi. Kandungan vitamin C tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan
tubuh dan juga melawan berbagai infeksi sehingga tubuh kita terjauh dari
penyakit-penyakit seperti flu, batuk, demam dan lain-lain.
7. Perawatan kulit
Khasiat jambu biji sangat baik untuk mejaga kulit kita agar tetap sehat.
Ini karena jambu biji sangat kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C
dan juga potassium yang sangat baik sebagai antioksidan sehingga kulit
akan tetap sehat segar dan juga bebas dari noda. Kandungan antioksidan
ini juga dapat menjauhkan kulit kita dari keriput dan penyakit kulit
lain yang berbahaya lainnya.
Selain khasiat jambu biji yang tadi telah disebutkan, khasiat jmabu biji
yang lainnya juga akan kita dapatkan, seperti mengatasi demam berdarah
dengue (DBD), mencegah maag, mengobati luka, mencegah diabetes, sariawan
dan ambeien.
sumber : berkasiat.com
2 comments:
ternyata manfaatnya banyak juga.. saya cuma tau untuk mencegah DBD, diare dan sembelit.. Selain itu rasanya juga enak
jadi pengen makan nih buat itap hari, he2
Posting Komentar